3月31日 練習会➕お知らせ
まんぷくも最終回を迎え、鈴さんロスがネットをにぎわせている今日この頃。
練習会前にお知らせが舞い込んできました。
白樺リゾートにて金さんのランニングキャンプ開催！
NBSの方より練習前に説明して頂きました。
金さんの指導が直接受けられるとの事です。
興味ある方は参加してみて下さいね！
そしてこちらは通常練習。
本日は15名に参加して頂きました。
長野マラソンを意識して無理しない練習です。
ここまで来たらトラブル無く本番を迎えたいですね！
今日はあまりバラバラにならずにみんなで仲良く走りました。
集団で走るとかなり楽に走れます。
チームで目標に向かってる感じがしますね^_^
そしてhenmiインストラクターによるストレッチ講座。
股関節、肩甲骨、この辺がマラソンストレッチのポイントになりそうですね！
去年に比べてストレッチのバリエーションが増えました。
毎回同じストレッチよりも色々なストレッチを取り入れて行きましょう！
そしてもう一つお知らせです！
大切な大会には気に入ったのものを身に付けたいですね！
苦しい時に必ず力になります。
長野マラソンはネイルもいかが？
という事で、ネイルの特別プランを用意して頂きました。
メンズや指一本でもOKだそうです！
興味ある方は北村えりさんまで。
クラブ員の方でリンクページに、バナーを貼りたい方大歓迎！
管理人まで教えて下さいね！
次回練習は4月14日。
最終調整して身体と気持ちを整えていきましょう！
【hase】
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