9月30日 定期練習会＋α
今年は台風が多いです。
本日開催される予定だった松本マラソンや戸隠トレイルなど、台風の影響で中止になりました。自然災害なのでやむを得ません。
マラソンは自然の中でするスポーツです。晴れていれば最高です。だからこそ楽しいのです。
本日の天気は肌寒くドンヨリ。
それでも張り切って練習会楽しみましょう！
松本マラソン組が加わって頂いたおかげで15人程でスタート。
ペース走メインの練習です。
これは何をしてるかと言うと、堀内プロによるウォーミングアップ。
プロの引き出しから毎回色々な知識が出てきますよ！
これもHCRならではの光景ですね。
毎回お馴染みのラダートレーニング。
地道な練習はマラソンにとても大切です。
自主練でラダーなんてスペースも要らないしいいかも。
ペース走は写真無くてすみません。
大体9キロ位、レースペースで走ってみました。
それぞれのスピードで程よい疲労感。
大会シーズンに入ったって感じですね！
10月は大会が目白押しです。
一つ一つの大会を良い思い出にしたいですね。
人によってはお気に入りのスタイルで気持ちよく走りたい...なんて事もありますよね！
【＋α】で今回はちょっと変わったシューズをご紹介します。
HOKA ONE ONE（ホカオネオネ）といいます。
フランス生まれのブランドで主にトレランが有名ですが、ロードも沢山作ってます。
左がジョグ向けのクリフトン4
右がレース向けのトレーサー2
このメーカーの特徴は厚底、クッションが相当ある、そして軽い。
元祖厚底なんて言われたりもします。
アスファルトからの衝撃を和らげつつ、スピードも出しやすいです。
最近はシューズメーカーがとても多いので、選択肢が広がりました。
好きな靴を履いて走るだけで、少し楽しい気分になれますね！
次回練習は10月14日、8時30分聖火台前集合です。
【hase】
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