SBY練習会〜突撃となりの練習メニュー
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今日は近所の三本柳ランニングクラブの練習会に参加させてもらってきましたーヽ(´ー｀)
このクラブは長野マラソンに向けて冬季練習がメインのクラブです。
なので冬場はなかなか走り込みますよー。
今日の練習は
1000m×2本 レースペースより1分早く/㎞
16㎞jog レースペースより1分遅く/㎞
10名くらいの参加でしたがなかなか皆様グイグイ来ます💧
毎週の練習会開催で15㎞くらいはいつも走るようなので地力は高いですね。
久しぶりの方達と走って色々と情報交換もさせていただきました。
長野マラソンへかける意気込みは負けてられないですね。
自己ベスト更新、完走に向けてサポートしていきます👌
また来週の練習会よろしくお願いします！
★犀川河川敷にて長野東高の和田有菜さんが練習していました。
空気も読まず話し掛けたりしてみました。
走路のほんの小さな窪みや僅な凍りをものすごく入念にチェックしてから練習に入る東高の生徒たちをみて全国2位は半端じゃないと思いました(ﾟ∀ﾟ)
来週は窪みのチェックから入ります。
hori_care
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